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Gesundheits-Booster Fahrradfahren

Wir verraten Ihnen, wie Radfahren die Gesundheit und den Fettstoffwechsel auf Touren bringt, die Gelenke schont und dabei auch noch die Produktion von Glückshormonen ankurbelt.

Fahrradfahren und Gesundheit: Ein echtes Dreamteam

Das Fahrrad ist nicht nur ein praktisches Fortbewegungsmittel, sondern auch ein wahrer Gesundheits-Booster. Ob auf dem Weg zur Arbeit, zum Einkaufen oder beim Wochenendausflug – Es gibt jede Menge gute Gründe, warum das Radfahren für Körper und Seele so wertvoll ist:

3 Tipps für Neu- und Wiedereinsteiger:

1. Beginnen Sie langsam und steigern Sie die Intensität allmählich.  

2. Achten Sie auf die richtige Sattelhöhe und eine bequeme Sitzposition.  

3. Nutzen Sie Radwege und tragen Sie einen Helm.

Frau mit Hund und Fahrrad neben einem Mann

Radfahren liegt im Trend - Interessante Fakten:

Corona hat den Fahrrad-Boom weiter verstärkt: 2020 wurden in Deutschland rund 700.000 Fahrräder mehr verkauft als im Vorjahr. In Dänemark beträgt der Radverkehrsanteil bereits 19 Prozent, in den Niederlanden sogar 27 Prozent und auch in Deutschland werden die Städte immer fahrradfreundlicher.

Also, schnappen Sie sich Ihr Fahrrad, erkunden Sie die Umgebung und tun Sie gleichzeitig etwas Gutes für Ihre Gesundheit und die Umwelt!